Welkom bij de psychotherapiepraktijk van Jolien Fox-Gorter

Angsten, depressies, dwang, stress en relatieproblemen kunnen het leven zwaar maken.
Verschillende angsten kunnen je leven gaan beheersen. Een onaangenaam gevoel dat je vaak niet kunt begrijpen. Je probeert van alles om het te ontvluchten.

De vrees dat er iets naars kan gebeuren, gaat je gedachten en je gedrag beheersen. Je kunt mensen en situaties gaan vermijden. Angsten kunnen je functioneren en je sociale leven ernstig belemmeren.
Angsten kunnen ook obsessies worden. Je probeert door vaak controleren of geruststelling te vragen de angst kwijt te raken.

Jolien FoxSomberheid kan ertoe leiden dat problemen groter lijken dan ze in werkelijkheid zijn. Als je hier in vastloopt kan dat heel frustrerend zijn. Je negatieve blik lijkt je vleugellam te maken.
Ook kun je lange tijd denken vast te zitten of het gevoel hebben dat ingrijpende gebeurtenissen uit het verleden je blijven dwarszitten. Je vraagt je af hoe je deze traumatische gebeurtenissen een plek in je leven kunt geven.

Piekeren en van deze gedachten geen afstand kunnen nemen, kunnen veel energie van je vergen en je uitputten. Door teveel te vragen van jezelf en te weinig je grenzen aan te geven kun je aan chronische vermoeidheid gaan lijden.

In je relaties kunnen problemen gaan ontstaan of je kunt moeilijkheden hebben om relaties vast te houden.

Zo kunnen verschillende puzzelstukjes op een bepaald moment in je leven niet meer het complete plaatje voor je vormen.

Psychotherapie kan je helpen om je inzicht te geven in die puzzel.
Je leert je leven in eigen hand te kunnen nemen en inzicht te verkrijgen in je kwetsbaarheden waardoor je het leven weer passend kunt laten zijn bij je huidige leefsituatie.